[...] Ale zacznijmy od początku :-) Nazywam się Ania, mam 21 lat. Od zawsze byłam chuda a moja waga nie przekraczała 51 kg przy 167 cm wzrostu. Do czasu.. Niestety, zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne z powodu bardzo silnych bóli w czasie okresu. W niecałe 6 miesiący przytyłam ponad 10 kg. Zdziwiłam się że w tak krótkim czasie moje ciało potrafi [...]
[...] do slonych przekasek typu paluszki, precelki Co jako deser : kakao, lody, Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, mam akutalnie pol roczna przerwe, ale za dwa miesiace zaczynam znowu, biore rowniez ze wzgledu na problemy z cera czy przyjmujesz leki z przepisu [...]
[...] i za każdym razem jak tylko mam ochotę na coś słodkiego piję jakąś herbatę, kawę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, brałam tabletki 4 lata, od roku nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, taniec, orbitrek, steper Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Witam. Mam 20 lat od jakiegoś miesiąca biorę tabletki na spadek tetna oraz cisnienia, teraz jest ono w normie srednio 125/70 puls 65-80. Jak miałem 17 lat zaczalem chodzic na silownie trwalo to okolo 2 lat , potem studia brak czasu noi minal juz rok odkad mam przerwe. Niedawno lekarz stwierdzil u mnie nadcisnienie , zazwyczaj mialem 145/90 ale z [...]
[...] czekolada- naprawdę od wielkiego dzwonu, zazwyczaj raz w miesiącu mam chcicę Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : spacery, trening obwodowy w klubie, crossfit, [...]
Witam serdecznie! Chciałabym się trochę zredukować uznawszy, że osiągnęłam masę krytyczną. %-) Jakieś cztery lata temu ruszyłam na siłownię i w ciągu pół roku zeszłam do wagi 58kg, ale moja sylwetka w sumie niewiele się zmieniła. Przez siedzący tryb życia w ciągu ostatnich dwóch lat wróciłam do wagi wyjściowej i tym razem chciałabym zrobić [...]
[...] badania 16;04 Estradiol 10,63 (norma 7,63-42,6) Testosteron 2,81 ( norma 2,49-8,36) Po rozmowie z endokrynologiem powiedział mi ze tsh dla mojego wieku to 2, i ze da mi tabletki na 3 miesiace zeby to zbic a potem zobaczymy. Dostałem Euthyrox 50 mg oraz magnez ale lek( nie suplement.) Gdy zobaczył ze cukier naczczo mam 105 a po 2 godzinach 78 [...]
[...] : kanapki, owoce Co jako deser : unikam słodyczy, bo to moja słabość Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi w domu ze względu na pracę Stosowane [...]
[...] już najdzie mnie ochota to słodkości (baton, czekolada). Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie. 4 miesiące temu odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i mój cykl się rozregulował. czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane [...]
[...] samych aerobów, aby sylwetkę troszkę jakby wysmuklić. Moje pytanie brzmi dlaczego nie potrafię schudnąć? Dlaczego waga nie idzie prawie w ogóle w dół. Dodam że biorę tabletki antykoncepcyjne, łykam błonnik w proszku. Przestałam palić papierosy,nie piję alkoholu prawie w ogóle... Odchudzam się już nie pierwszy raz, zawsze łączę to z [...]
[...] i ręka po złamaniu, krzywy kręgosłup – skolioza i lordoza. Stan zdrowia raczej średni, ogólne osłabienie organizmu. czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, siłownia, spinning. Aerobik - wszystko [...]
[...] to kawałek ciasta/tortu na imprezie (bardzo sporadycznie) Ograniczenia żywieniowe : ograniczyć węglowodany!! Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę antykoncepcyjnych, biorę siofor 500 - 5tabletek dziennie, do 3 posiłków. Oprócz tego verospirone na wodę w organizmie i kwas foliowy. Od czasu [...]
Cześć Ladies, zwracam się do Was o porady bo powoli czas chyba ruszyć cztery litery, żeby na lato nie marudzić, że mięśnie to ja mam ale pod warstwą ochronną. Już wystarczająco długo je chroniłam, czas je pokazać :D ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: master_20 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: czasem [...]
[...] Co jako deser : ciasto, ciasteczka itp. Ograniczenia żywieniowe : po strączkach i kapustnych mam często wzdęcia Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek od jakichś 2 lat (zaczęłam wtedy szybciej tyć), od prawie roku staram się o dziecko i nie wychodzi , [...]
[...] coś ciężkostrawnego), problemy z jelitami, coś jak zespół jelita wrażliwego z zaparciami, nadwrażliwość na laktozę Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : mam przerwę od pigułek antykoncepcyjnych, mam zamiar wrócić do nich w październiku Preferowane formy aktywności fizycznej: trening funkcjonalny, biegi, [...]
[...] to zjem :) Co jako przekąskę :jogurty serki homo Co jako deser : słodkości :) Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : anty nie biorę, okresy w cyklach od 31-38 dni Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie nie [...]
[...] że kręgosłup jest krzywy, ale jest tak dobry, że nie daje żadnych objawów, to żyjemy w symbiozie czy regularnie miesiączkujesz: nie wiem, biorę pigułki czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, i chyba tak zostanie, biorę od lat czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, ale w poprzednim stuleciu:) Preferowane formy [...]
[...] już przestałam używać cukru od 2 tygodni, a do tej pory było to nie do pomyślenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie bdb, używam plastrów Preferowane formy aktywności fizycznej : wolę siłowe niż np. bieganie, ale dostosuję się Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] : nie jadam pomiędzy posiłkami Co jako deser : słabość do ciast :) Ograniczenia żywieniowe : brak, lub nieznane Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę hormonów, do tej pory wszystko było ok, ale od 3 miesięcy okres słaby i opóźniony (comiesięczna fobia ciążowa mode on) Preferowane formy [...]
[...] : staram się nie jadać,ale najbardziej lubię czekoladę, chałwę, sezamki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, spinning, jazda na rowerze, [...]